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à juillet 15, 2026

Livre, Le yoga qui vous ressemble chez aux editions Grancher

juillet 15, 2026 Add Comment

Le Yoga qui vous ressemble

Des pratiques simples et accessibles pour chaque moment de votre journée

L'ouvrage :

Et si le yoga s’adaptait à vos besoins plutôt que l’inverse ?

Cet ouvrage propose une approche accessible du yoga, pensée pour accompagner le bien-être physique, mental et émotionnel. Il rassemble 21 séquences thématiques prêtes à l’emploi (sommeil, énergie, ancrage, gestion des émotions, etc.) ainsi que plus de 70 postures illustrées et détaillées.

Chaque pratique est accompagnée d’explications, de variantes et de précautions afin de favoriser une pratique adaptée à tous les niveaux. Des exercices de respiration et des rituels simples complètent l’ensemble pour intégrer le yoga au quotidien. Un guide pratique conçu pour permettre à chacun de construire une pratique en accord avec ses besoins et son rythme.

Points forts :

Un livre de yoga qui s’adapte au lecteur et pas l’inverse.

L’autrice, Roxanne Blondel, professeure de yoga et créatrice de la marque Yogasana qui propose des coffrets de cartes sur le yoga.

Livre très pratique avec illustrations et explications étape par étape.

L'autrice :

Roxanne Blondel

Roxanne Blondel est professeure de yoga et fondatrice de Yogasana, une marque de jeux de cartes de yoga propose une approche moderne, accessible et bienveillante du yoga. À travers son travail, elle transmet un yoga en mouvement, adaptable à tous les corps et facile à intégrer au quotidien. Elle réside à Biarritz (64).

LE YOGA QUI VOUS RESSEMBLE
Editions Grancher
Autrice : Roxanne Blondel
Livre Broché
Format 150 x 210 x 12
164 pages
En vente le 10 juin 2026
Prix de vente conseillé : 18.50 euros

Crédits photos : Editions Grancher - * Autre retouchée : Dame Skarlette
Produit offert

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